MEDIAZIONE PERSONALE

Mediazione Comunicativa Personale

Questo spazio è dedicato a chi desidera migliorare le proprie competenze nella comunicazione assertiva e nel celebre Linguaggio Giraffa di Marshall Rosenberg. Un approccio che unisce teoria e pratica per guidarti verso una maggiore consapevolezza e abilità nella comunicazione interpersonale, migliorando al contempo il tuo benessere emotivo.

Fondamenti della comunicazione assertiva

La comunicazione assertiva è una tecnica che consente di esprimere in modo chiaro ed efficace i propri bisogni e sentimenti, mantenendo sempre il rispetto per gli altri. In questa sezione troverai articoli, video tutorial e esercizi pratici per sviluppare una comunicazione più diretta, costruttiva e onesta. L’obiettivo è ridurre conflitti e malintesi, migliorando la qualità delle tue interazioni quotidiane.

Il “Linguaggio Giraffa” di Marshall Rosenberg

Scopri il potere della Comunicazione Nonviolenta (CNV), conosciuta anche come Linguaggio Giraffa, secondo gli insegnamenti di Marshall Rosenberg. Attraverso guide pratiche, esercizi interattivi e studi di caso, imparerai come esprimere autenticamente i tuoi sentimenti e bisogni, sviluppando una comunicazione più empatica. Approfondiremo l’ascolto attivo e l’importanza di creare un dialogo basato sulla comprensione reciproca.

Tecniche avanzate di negoziazione e risoluzione dei conflitti

Esplora le tecniche avanzate di negoziazione e risoluzione dei conflitti, utili sia nei contesti professionali che personali. Grazie a workshop, simulazioni e role-playing, potrai apprendere come gestire divergenze in modo costruttivo, favorendo relazioni più armoniose e produttive.

Dialogo interiore e auto-mediazione

Un elemento chiave del benessere emotivo è il dialogo interiore. In questa sezione, imparerai tecniche di auto-mediazione per riconoscere e trasformare schemi di pensiero intrusivi-negativi. Attraverso esercizi di consapevolezza, visualizzazioni guidate e auto-riflessione, acquisirai strumenti per gestire lo stress e le emozioni, migliorando la comunicazione con te stesso e, di conseguenza, con gli altri.

Esercitazioni pratiche e role-playing

Mettiti alla prova con esercitazioni pratiche e sessioni di role-playing pensate per affinare le tue abilità nella comunicazione assertiva e nel “Linguaggio Giraffa”. Attraverso scenari realistici e feedback personalizzato, avrai l’opportunità di perfezionare le tue competenze comunicative in un ambiente sicuro e di supporto.